Perfektes Rindersteak aus dem Airfryer

Suchen Sie nach der einfachsten Methode für ein zartes und saftiges Steak? Das Kochen im Airfryer ist die perfekte Lösung für alle, die ein Rindersteak auf Restaurant-Niveau genießen möchten, ohne den Herd zu benutzen.

Dieses einfache Rezept liefert jedes Mal ein perfekt gegartes Ergebnis, egal ob Sie Ihr Steak lieber medium-rare oder medium mögen. Die heiße Luft zirkuliert gleichmäßig und sorgt für eine tolle Kruste bei gleichzeitig butterweichem Inneren.

Probieren Sie diese Methode für Ihr nächstes schnelles Abendessen aus. Es ist die ideale Wahl für stressige Wochentage, an denen Sie dennoch gesund und proteinreich genießen möchten. Mit diesen gesunden Rezepten wird Kochen zum Kinderspiel!

Profi-Tipps für das perfekte Steak

1. Lassen Sie das Steak vor dem Anbraten etwa 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen, damit es gleichmäßig gart.

2. Tupfen Sie das Fleisch vor dem Würzen gründlich mit Küchenpapier trocken, um eine optimale Kruste im Airfryer zu erhalten.

3. Nutzen Sie ein Fleischthermometer, um den gewünschten Gargrad exakt zu treffen – 54°C für Medium-Rare ist ideal.

4. Lassen Sie das Fleisch nach dem Garen unbedingt für 5 Minuten ruhen, damit sich die Säfte optimal verteilen können.

Rindersteak aus dem Airfryer

Ein unkompliziertes, saftiges Rindersteak, das dank der Airfryer-Technologie perfekt gelingt.

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Details

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 12 Min.
Gesamtzeit 22 Min.
Portionen 2 Portionen
Kategorie Abendessen
Methode Airfryer
Küche International
Ernährungsweise High Protein

Zutaten

Anweisungen

Notizen

Die Garzeit variiert je nach Dicke des Fleisches und Modell des Airfryers. Nutzen Sie ein Thermometer für die perfekte Kontrolle.


Nährwerte

Portionsgröße 1 Steak
Kalorien 350 kcal
Fett 18g
Gesättigte Fettsäuren 6g
Ungesättigte Fettsäuren 10g
Trans-Fettsäuren 0g
Cholesterin 110mg
Natrium 400mg
Kohlenhydrate 0g
Ballaststoffe 0g
Zucker 0g
Eiweiß 45g
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