Knusprige Linsenkroketten aus der Heißluftfritteuse

Suchen Sie nach dem perfekten vegetarischen Snack für zwischendurch? Diese knusprigen Linsenkroketten aus der Heißluftfritteuse sind außen herrlich kross und innen wunderbar zart.

Dank der fettarmen Zubereitungsmethode sind sie nicht nur gesund, sondern auch in kürzester Zeit zubereitet. Ein ideales einfaches Rezept für den Alltag oder als Highlight bei einer festlichen Dinner-Einladung.

Lassen Sie sich von diesem gesunden Rezept überzeugen, das garantiert der ganzen Familie schmeckt. Probieren Sie diese köstliche Alternative zu klassischen Snacks noch heute aus!

Profi-Tipps für perfekte Ergebnisse

Achten Sie darauf, die Linsen gut abtropfen zu lassen, damit die Masse nicht zu feucht wird. Meal Prep Deutschland-Fans können die geformten Kroketten hervorragend einfrieren und bei Bedarf direkt in die Heißluftfritteuse geben. Nutzen Sie ein wenig Olivenöl-Spray für den extra Knusper-Effekt, um Ihre Abendessen Ideen auf das nächste Level zu heben.

Knusprige Linsenkroketten aus der Heißluftfritteuse

Knusprige Kroketten aus herzhaften Linsen, perfekt für eine schnelle, vegetarische Mahlzeit.

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Details

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 15 Min.
Gesamtzeit 25 Min.
Portionen 4 Portionen
Kategorie Abendessen
Küche International
Ernährungsweise Vegetarisch

Zutaten

Anweisungen

Notizen

Für eine vegane Variante kann das Ei durch einen Leinsamen-Ersatz ersetzt werden.


Nährwerte

Portionsgröße 3-4 Kroketten
Kalorien 280 kcal
Fett 8g
Gesättigte Fettsäuren 1g
Ungesättigte Fettsäuren 6g
Trans-Fettsäuren 0g
Cholesterin 50mg
Natrium 450mg
Kohlenhydrate 35g
Ballaststoffe 9g
Zucker 2g
Eiweiß 14g