Cremige Rote Linsensuppe mit Kokosmilch – Ein Rezept

Diese Rote Linsensuppe mit Kokosmilch ist die perfekte Wahl für alle, die eine schnelle und gesunde Mahlzeit suchen. Die Kombination aus orientalischen Gewürzen und der cremigen Kokosnote sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis, das Körper und Seele wärmt.

Sie suchen nach einer einfachen Suppe für den Alltag? Dieses Rezept überzeugt durch seine unkomplizierte Zubereitung und nährstoffreiche Zutaten. Es ist ideal als nahrhaftes Mittagessen oder leichtes Abendessen geeignet und lässt sich wunderbar vorbereiten.

Entdecken Sie, warum diese Suppe ein absoluter Klassiker in meiner Küche ist. Dank der gesunden Rezepte-Vielfalt bringen Sie mit diesem Gericht Abwechslung auf den Tisch, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Profi-Tipps für die perfekte Linsensuppe

1. Rote Linsen müssen vor dem Kochen gründlich gewaschen werden, bis das Wasser klar bleibt, um den perfekten Garpunkt zu erreichen.

2. Rösten Sie die Gewürze kurz in etwas Öl an, bevor Sie die Flüssigkeit hinzugeben, um das volle Aroma zu entfalten.

3. Für eine extra cremige Konsistenz können Sie einen Teil der Suppe nach dem Kochen kurz mit dem Pürierstab bearbeiten.

4. Ein Spritzer frischer Limettensaft kurz vor dem Servieren hebt die orientalischen Aromen wunderbar hervor.

Cremige Rote Linsensuppe mit Kokosmilch

Eine herzhafte und cremige Rote Linsensuppe, die mit Kokosmilch verfeinert und orientalisch gewürzt wurde.

Pin

Details

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 20 Min.
Gesamtzeit 30 Min.
Portionen 4 Portionen
Kategorie Abendessen
Methode Kochen
Küche Orientalisch
Ernährungsweise Vegetarisch

Zutaten

Anweisungen

Notizen

Für eine proteinreichere Variante kann zusätzlich etwas gebratener Tofu oder Hähnchenbrust serviert werden.


Nährwerte

Portionsgröße 1 Teller
Kalorien 320 kcal
Fett 12g
Gesättigte Fettsäuren 8g
Ungesättigte Fettsäuren 4g
Trans-Fettsäuren 0g
Cholesterin 0mg
Natrium 550mg
Kohlenhydrate 35g
Ballaststoffe 8g
Zucker 2g
Eiweiß 14g
© 2026 Praxis Rezepte